ÇOCUKLARDA OTOKONTROL SAĞLAMANIN YOLLARI NELER?

Otokontrol nedir ve niçin gereklidir? Otokontrol çocuklarda nasıl geliştirilir?

Otokontrol: Çocuklar İçin Neden Önemli?

Sevgili Veliler,

Otokontrol, çocukların duygularını ve davranışlarını yönetme yeteneğidir. Bu beceri, onların hayatında birçok alanda faydalıdır.

Otokontrolün Faydaları:

1. Duygularını Yönetme: Çocuklar, öfke veya hayal kırıklığı gibi duygularını kontrol edebilirse, daha sağlıklı tepkiler verirler.
2. İyi Kararlar Verme: İstediği bir şeyi hemen almak yerine, neyin daha iyi olduğunu düşünürler.
3. Okul Başarısı: Dikkatlerini toplamak ve düzenli çalışmak için otokontrol önemlidir.
4. Arkadaşlık İlişkileri: Empati kurarak, başkalarıyla daha iyi anlaşabilirler.

Otokontrolü Geliştirmenin 5 Yolu:

1. Örnek Olun: Kendi davranışlarınızla çocuklarınıza model olun. Sakin kalmaya çalıştığınızda, onlar da sizi izleyerek öğrenir.
2. Hedefler Belirleyin: Çocuklarla birlikte ulaşılması kolay hedefler belirleyin. Onlara bu hedeflere ulaşmaları için destek olun.
3. Duygularını Konuşun: Çocuklarınıza duygularını anlatmaları için fırsat verin. Bu, kendilerini ifade etmelerine yardımcı olur.
4. Olumlu Geri Bildirim Verin: Çocuklar doğru davrandıklarında, onları takdir edin. Bu, onları daha fazla motive eder.
5. Sakinleşme Yöntemleri Öğretin: Nefes almayı veya kısa yürüyüş yapmayı öğretin. Bu, stresli anlarda sakin kalmalarına yardımcı olur.

Unutmayın, otokontrol zamanla gelişir. Sabırlı olun ve çocuklarınızı destekleyin. Onların bu önemli beceriyi kazanması, daha mutlu ve başarılı olmalarına yardımcı olacaktır.

Sevgiyle,

Psk.Dan. Şüheda UYGUN

MAHMUT DENİZ ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ